VacuShape

Trénink ve VacuShape probíhá chůzí na běžeckém pásu nebo crossovém trenažéru po dobu 30-ti minut, problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit.

V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který  zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

• Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3 x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální „nastartování“ látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým a centimetrovým úbytkům).
• Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve VacuShape se tato doba zkrátí až o třetinu.
• Díky studii MUDr. Hostýna, který klinicky testoval VacuShape, se doporučuje 10-ti minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (rotoped, běžecký pás, BodyRoll, solárium atd.). Využijete potom maximálně čas aplikace a dochází ke spalování tuků od  první minuty. V případě „studeného“ startu se tak děje až od 6. – 10. minuty.
• Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF),  Neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 %  tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 – věk klientky)
• Pro maximální výsledky můžeme z vlastních zkušeností doporučit využívání programu se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci muže dojít ke zviditelnění žilek na kůži. Programy s konstantním  podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.
• Před aplikací je nejlepší jíst uhlovodany (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po  aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
• Dodržujte pravidelný pitný režim – cca 3-4 litry tekutin za den.
• Není třeba začínat s dietou. Jestliže budete dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít Vaše tělo dostatečné rezervy energie a tak se spalování tuku dostane do vyšších obrátek.
• Doporučuje se nechodit po aplikaci do solária, sauny a necvičit takové druhy sportu,  které extrémně zatěžují svaly nohou.
• Do přístroje se doporučuje oblékat do volných tepláků nebo šortek. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou.
• Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu.

• těhotenství
• povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoli v anamnéze
• nádorové onemocnění kdykoli v anamnéze
• trombóza kdykoli v anamnéze
• srdeční infarkt a mozková cévní příhoda (mozkový infarkt) kdykoli v anamnéze
• lymfedém dolních končetin
• jakákoli nedostatečnost jaterní a ledvinová
• jakékoli zánětlivé onemocnění
• cukrovka
• hemoroidy
• vysoký krevní tlak - dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky -je možno)
• chronická žilní nedostatečnost
  
  1. stupeň - venektázie (roztažená žíla, metličky) - DOPORUČUJE SE
  2. stupeň - varixy - NEDOPORUČUJE SE, záleží na rozsahu - nutná konzultace s lékařem
  3. stupeň - hyperpigmentace , exematická dermatitida - ZAKÁZÁNO
  4. stupeň - bércové vředy - ZAKÁZÁN

Tvoje hubnutí začíná jen s pevnou vůlí! A ne výmluvami, že nemám čas jíst, chodit cvičit nebo nemám čas si jídlo chystat! Pro zdravou postavu je potřeba něco reálně udělat a ne dělat jen teoreticky!

Akce