Kardio zóna
Pravidelným aerobním cvičením se zlepšuje výkonnost kardiovaskulárního systému (plic, srdce a oběhové soustavy) a dochází k pálení tuků (hubnutí) - zejména po 30ti minutách cvičení. Navštivte kardio zonu v našem fitness pro ženy a poznejte více.
Hlavní přínosy
- snížení tuku v těle
- snížené riziko onemocnění srdce
- snížení krevního tlaku
- snížení celkového cholesterolu
- zvýšený oběh a zlepšení výkonu srdce a plic
Naše kardio zóna je vybavena nejnovějšími kardio stroji značky Vision Fitness a Kettler.
Crossový trenažér
Tréninkem na crossovém trenažéru se příjemně a dynamicky procvičují všechny svalové skupiny (mimo břišních svalů) a přitom se nezatěžují kolenní klouby. Díky kvalitní ergonomii eliptického pohybu umožňuje crossový trenažér velice účinné posilování srdečního oběhu, spalování tuků a budování svalové hmoty.
Cyklotrenažér
Jízda na cyklotrenažéru umožňuje díky robustní konstrukci podávat vrcholové výkony, zároveň je vhodný i pro začátečníky. Zlepšuje výkon srdce a plic, posiluje lýtka, stehna, ale i hýždě (při pozici ve stoje) a podélné zádové svalstvo (při zalehnutí).
Posilovač břišních svalů
Posilovač je výborným cvičebním nástrojem na trénování břišního svalstva. Díky opěrce hlavy se efektivně posilují svaly břicha a zároveň se nezatěžují krční svaly a šíje. Integrovaný tréninkový počítač, umístěný v rovině očí, informuje o počtu opakování cviku a o spotřebě energie.
V tomto listu nejsou žádné novinky.
V tomto listu nejsou žádné novinky.